Cette période de confinement peut vous amener à manger plus, à grignoter plus et plus sucré etc… L’ennui, les angoisses, les peurs , plus l’on s’approche du 11 mai peut-être que ces désordres risquent de s’installer avec quelques kilos supplémentaires. Mais ne renoncez pas au plaisir de manger et privilégiez les aliments bons pour votre […]
Dans notre cerveau, plus d’un tiers des acides gras sont polyinsaturés. Ils assurent de nombreuses fonctions. Ils sont, comme tout lipide, une source d’énergie pour l’organisme. Ils occupent également une position stratégique dans les membranes cellulaires au sein des phospholipides. Ils jouent enfin un rôle de messager en donnant naissance aux eicosanoïdes, substance se comportant […]
Qu’est-ce que l’hypnose ? Il s’agit d’un état naturel que nous connaissons tous plusieurs fois par jour : chaque fois que nous sommes concentrés ainsi que juste avant de nous endormir ou de nous réveiller. C’est un état modifié de conscience produit par les fréquences cérébrales alpha (longueur d’ondes entre 8 et 13 Hz) qui […]
À mi-chemin entre le sommeil et l’éveil, l’hypnose permet de reconditionner l’inconscient en modifiant ses automatismes et à en changer sa logique. La technique est simple et facilement accessible. Vous avez tout essayé pour vous libérer de l’addiction à l’alcool, au cannabis, au jeu, au sucre Rien n’y fait, ni la volonté, ni les substituts […]
Oubliez les régimes, maigrir c’est perdre du poids naturellement en équilibrant vos repas. La nutrition sera le premier point développé. Cet accompagnement que je propose est de réapprendre à cuisiner, éviter les plats industriels, lire les étiquettes d’un produit, acheter des produits sains et locaux , reconnaître les bons sucres des mauvais sucres et il […]
Sylvie Ribeiro Leao 19 août, 22:15 Je tiens à remercier ma thérapeute Brigitte Pineau, car grâce à elle j’ai pu finalement rentrer dans ce « fameux » pantalon acheté il y a bien longtemps, celui dans lequel je ne rentrais plus et surtout que j’avais perdu tout espoir de porter à nouveau.Grâce à Brigitte, j’ai pu […]
Les protéines aideraient à atteindre plus vite le seuil de satiété. Ces aliments pourraient aider à la perte de poids. Et si vous avez diminué vos protéines animales vous avez aussi : Les protéines végétales bonnes pour la santé Les protéines sont, avec les glucides et les lipides, l’une des trois grandes familles de macronutriments. […]
Comment l’hypnose peut aider à maigrir ?Vous avez un problème de poids ? Vous êtes à la recherche d’une solution pour maigrir ? L’hypnose est devenue une pratique célèbre pour se séparer des mauvaises habitudes en termes d’alimentation. Cette méthode a pour but de faire perdre du poids en modifiant la manière de se nourrir […]
Perdre du poids grâce à l’hypnose Pour perdre du poids, il faut apprendre à modifier ses habitudes alimentaires. Et l’hypnose peut vous aider à changer de comportement , à modifier vos addictions, à comprendre votre nourriture émotionnelle. Etant formé à la méthode Chataigner hypno nutritonniste, je vous accompagne en nutrition pour rééquilibrer vos repas, surtout […]
De plus en plus utilisée en médecine, l’hypnose est devenue, au fil des années, un outil thérapeutique faisant même son entrée dans les blocs opératoires. L’état hypnotique est un phénomène spontané et normal. On connaît l’hypnose pour arrêter de fumer, perdre du poids ou lutter contre l’anxiété, le stress, les phobies, le manque de confiance […]