EFT (Emotional Freedom Technic – Technique de libération émotionnelle)
L’EFT est une technique qui nous permet de libérer les émotions négatives bloquant notre énergie
et qui sont la cause d’un grand nombre de problèmes dans notre vie
(stress, angoisses, phobies, peurs, mauvaises image de soi, insomnies,
traumatismes, mal-être, problèmes scolaires, croyances limitantes…)
et peut également aider à résoudre les problèmes physiques, douleurs, obésité ….
L’EFT est une technique simple, efficace et parfois très rapide.
Son but est de retrouver l’équilibre et transformer les passions tristes,
celles qui vous empêchent d’être vous-même en émotions joyeuses
Nous sommes des êtres de mémoire : depuis notre naissance jusqu’aujourd’hui les couches de temps se sont accumulées
et déterminent notre personnalité, c’est-à-dire nos pensées, nos croyances, nos paroles, nos attitudes et réactions,
nos gestes les plus quotidiens sans savoir pourquoi, nous tournons parfois en rond, incapable de changer et d’évoluer,
incapable de nous libérer de ce qui nous définit le plus intimement.
La séance se déroule comme suit : après un entretien lors duquel la personne nomme les difficultés auxquelles il est sujet,
le praticien localise les blocages puis, par une série de tapotements, permet aux énergies de circuler à nouveau.
Dans la plupart des cas une seule séance suffit (sur une colère précise ou une simple phobie).
Les séances ont une durée moyenne de 90 mns pour les adultes et adolescents. Les enfants bénéficient de séances moins longues.
L’EFT peut aussi être pratiquée sur les nourrissons. Dans ce dernier cas, la séance a lieu avec le ou les parents,
le praticien accompagne le parent afin de lui apprendre les gestes élémentaires capables de rassurer le nouveau-né.
L’EFT a été mise au point par Gary Craig, un ingénieur américain. Elève de Roger Callahan,
il s’est intéressé de près aux travaux de ce psychologue clinicien formé à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
Poursuivant dans sa voie propre, il fait naître l’EFT en 1991.
