C’est quoi un neuromédiateur ou neurotransmetteur ?

Posted on 14 mars 2019Leave a comment

L’importance des neurotransmetteurs sur votre humeur et le comportement alimentaire Les neurotransmetteurs sont les messagers chimiques de notre corps.Ils sont libérés par les neurones agissant (au niveau des synapses) sur d’autres neurones, appelés neurone post-synaptiques, ou, plus rarement, sur d’autres types de cellules.A part l’acétylcholine, ce sont tous des acides aminés (ou amines) donc des […]

L’hypnonutrition à Nantes

Posted on 5 mars 2019Leave a comment

C’est quoi exactement l’hypnonutrition à Nantes ? Une méthode élaborée par Frédérique Chataigner (Méthode Chataigner) depuis plus de 15 ans. Dans un premier temps cette méthode était indiqué pour la perte de poids et l’arrêt du tabac avec 3 piliers indissociables la nutrition, l’hypnose et la nutrithérapie. Mais aujourd’hui c’est aussi pour rester en bonne […]

Ouverture à Nantes

Posted on 25 février 2019Leave a comment

A compter du 01 mars je rejoins la Boîte à Aider à Nantes (une maison de relation d’aide) unique en France. Je consulterais les mercredis ou je pratiquerais l’hypnose, l’hypnonutrition (Méthode Chataigner) et L’EFT Vous voulez perdre du poids, mincir, maigrir peu importe le terme, je vous recevrais pour vous accompagner vers votre objectif sans […]

Maigrir avec le jeûne intermittent

Posted on 5 février 2019Leave a comment

Le jeûne intermittent permet-il de perdre du poids ? suivre un régime hypocalorique : impression de se priver, fringales, sans compter les contraintes sociales. Pour combiner les bénéfices du jeûne avec l’absence de privation et de contrainte, beaucoup choisissent de suivre un jeûne intermittent .Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes où l’on mange […]

Pourquoi calculer son IMC ?

Posted on 28 janvier 2019Leave a comment

L’IMC, ou indice de masse corporelle, est une méthode de calcul permettant de vérifier qu’une personne est en bonne santé en établissant un ratio entre son poids et sa taille. Calculer son IMC peut aussi aider à estimer son poids idéal. L’indice de masse de corporelle est un indice permettant d’évaluer les risques pour la […]

Contrôler son poids avec l’hypnose

Posted on 21 janvier 2019Leave a comment

Agir sur ce qui nous fait grossir Si par le passé, nous « dépensions » tout ce que nous mangions, dorénavant nous stockons trop, car nous mangeons trop. En particulier à des moments où nous n’avons pas véritablement faim, mais où nous cherchons à compenser nos émotions négatives : « Le stress et l’anxiété, maux […]

Manger des légumes pour perdre du poids

Posted on 14 janvier 2019Leave a comment

Découvrez les bienfaits des légumes pour vivre plus longtemps Les légumes sont le groupe alimentaire qui devrait occuper la plus grande place de votre assiette. Ils doivent être frais, cultivés localement et organiques. Ce sont des aliments essentiels, car sources de vitamines, de minéraux, de fibres. Sans légumes, vous privez votre organisme d’un éventail de micro-nutriments […]

L’EFT pour libérer vos émotions

Posted on 3 janvier 2019Leave a comment

Le nom de la technique de libération émotionnelle vient de l’anglais Emotional Freedom Techniques. Elle consiste à tapoter du bout des doigts les points d’entrée des méridiens d’acupuncture en répétant une phrase positive en rapport avec le problème traité. Depuis quelques années, elle connaît un succès fulgurant en raison d’une apparente simplicité qui la rend accessible […]

MAIGRIR DURABLEMENT EST-CE POSSIBLE ?

Posted on 18 décembre 2018Leave a comment

Pour maigrir durablement et sainement il faut arrêter d’être au régime, apaiser votre système nerveux et rétablir l’équilibre dont votre corps a besoin. Il est temps de comprendre le fonctionnement de votre corps : Ce que vous mangez affecte directement votre poids mais aussi vos capacités, vos symptômes, vos maladies et votre état d’esprit. Vous […]