Que veut dire faire son deuil?

Posted on 8 mars 2023Leave a commentPosted in Actualités

« Faire son deuil » ne veut pas dire oublier la personne, mais laisser venir toutes les émotions comme la tristesse, le chagrin, la peine afin d’être capable petit à petit d’avancer dans la vie en l’absence de cette personne. Faire son deuil est une expression comme une invitation à passer à autre chose. Un deuil peut […]

Stress et examens scolaires

Posted on 3 mai 2022Leave a commentPosted in Actualités

La fin d’année scolaire est un moment stressant pour les jeunes. Comment les aider à surmonter ce stress ? D’abord reconnaitre quelques indicateurs du stress : les pensées anxiogènes… mal de ventre, palpitations … problème d’endormissement … pleurer, s’isoler … changement d’humeur etc … Je propose un accompagnement en EFT (libérer vos émotions), une séance […]

Emotions et perte de poids

Posted on 6 mars 2022Leave a commentPosted in Actualités

L’hypnose, ne fait pas maigrir en tant que telle, mais vous accompagne à moins manger, à gérer vos compulsions, à retrouver votre satiété, à éliminer vos attirances de certains aliments et aidera à renforcer votre mental pour accéder à vos objectifs de perte de poids. L’hypnose sera complémentaire à un équilibrage alimentaire. Un équilibrage alimentaire […]

La culpabilité alimentaire

Posted on 9 février 2022Leave a commentPosted in Actualités

Est-ce que vous connaissez ces pensées présentent, voire parfois obsédantes lorsque vous mangez sans avoir faim mais juste pour satisfaire une envie ? « Ce midi, j’ai craqué sur un éclair au chocolat. Du coup, mes efforts pour perdre du poids sont anéantis. Autant continuer à m’empiffrer toute la journée ! » Ou bien encore « Je me sens tellement […]

La nourriture émotionnel et le sucre

Posted on 10 janvier 2022Leave a commentPosted in Actualités

Est-ce que le sucre nous rend accroc? Quand on se sent stressé, angoissé, déprimé, fatigué on a souvent le réflexe de manger du chocolat, bonbons, gâteaux soit pour se remonter le moral ou retrouver de l’énergie. Pourquoi ce phénomène ? Le sucre nous procurerait-il du bien-être ? Le sucre provoque la sécrétion de dopamine (l’hormone […]

Témoignage sur les compulsions

Posted on 5 novembre 2021Leave a commentPosted in Actualités

Je publie ce témoignage d’une personne que j’ai reçu en cabinet dernièrement. Il est important de rechercher les émotions qui amène la personne à manger plus que de raison ou qui a des compulsions alimentaires avant de commencer un programme de perte de poids. Ces émotions peuvent être de la colère, du stress, de l’ennui, […]

Comment gérer ses compulsions alimentaires ou hyperphagie ?

Posted on 22 octobre 2021Leave a commentPosted in Actualités

Les symptômes de l’hyperphagie sont la répétition de ces crises hyperphagiques impulsives, où la personne mange de façon particulièrement rapide une grande quantité d’aliments. Ces crises d’hyperphagie sont suivies d’un sentiment de honte et de culpabilité, ou même de colère contre soi-même. Très souvent la personne souffrant d’hyperphagie ne ressent pas la faim ni la […]

Découverte EFT à AURAY

Posted on 7 octobre 2021Leave a commentPosted in Actualités

DECOUVERTE DE L’EFT (Libérer vos émotions) LE 15 OCTOBRE A AURAY Accès libre Pour toute réservation me contacter L’EFT (technique de libération émotionnelle) est une méthode originale, qui tient compte du corps et des émotions, des sensations que l’on vit dans le présent. Parce que l’EFT ne s’intéresse pas aux « pourquoi » quelqu’un vit […]