Le jeûne intermittent c’est quoi ?

Posted on 29 avril 2019Leave a comment

 Ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps. Un jeûne intermittent consiste à effectuer une restriction calorique complète durant une certaine période. En gros on s’arrête temporairement de manger, seul l’eau et la tisane sont permises, on appelle aussi cela un jeûne hydrique (à l’eau). Il n’est pas facile de parler de jeûne car nous avons […]

L’hypnonutrition à Nantes

Posted on 5 mars 2019Leave a comment

C’est quoi exactement l’hypnonutrition à Nantes ? Une méthode élaborée par Frédérique Chataigner (Méthode Chataigner) depuis plus de 15 ans. Dans un premier temps cette méthode était indiqué pour la perte de poids et l’arrêt du tabac avec 3 piliers indissociables la nutrition, l’hypnose et la nutrithérapie. Mais aujourd’hui c’est aussi pour rester en bonne […]

Contrôler son poids avec l’hypnose

Posted on 21 janvier 2019Leave a comment

Agir sur ce qui nous fait grossir Si par le passé, nous « dépensions » tout ce que nous mangions, dorénavant nous stockons trop, car nous mangeons trop. En particulier à des moments où nous n’avons pas véritablement faim, mais où nous cherchons à compenser nos émotions négatives : « Le stress et l’anxiété, maux […]

Pourquoi les bons gras font maigrir ?

Posted on 10 décembre 2018Leave a comment

Qui n’a jamais eu peur des graisses et de leurs potentiels effets sur son poids… Sans être forcément un adepte du mythe comme quoi « toutes les calories sont égales », croyance qui diabolise le gras, nous avons en général tendance à croire que toutes les graisses sont mauvaises et qu’il faut absolument les bannir de notre […]

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Posted on 5 novembre 2018Leave a comment

Ils n’ont qu’un seul but : forcer le corps à puiser dans ses réserves. Mais celui-ci ne pioche pas toujours au bon endroit, et s’emploie à restocker dès que possible. Lorsque l’organisme est mis en restriction alimentaire, il a besoin de trouver de l’énergie pour fonctionner. Première réserve à fondre : le glycogène du foie, […]

Comment l’hypnose peut agir sur l’addiction aux sucres ?

Posted on 2 novembre 20181 Comment

L’hypnothérapeute va s’intéresser aux causes de cette addiction par un travail psychologique de fond en créant une relaxation et va permettre ainsi une prise de conscience émotionnelle. Cette dépendance aux sucres est liée à un problème comportemental qu’il convient d’éradiquer ou au moins de maîtriser. L’hypnose permet par une intégration de pratiques de relâchement du corps et neuromusculaire de […]

Perte de poids et nutritherapie

Posted on 31 octobre 20181 Comment

  Maigrir n’est pas forcément qu’une question de volonté… c’est aussi toute une chimie intérieure. Vous vous sentez fatigué ou épuisé le matin au réveil, problèmes de sommeil, des compulsions aux gras, aux sucres, vous cogitez tout le temps, besoin de caféine le matin,  des envies de chocolat à 16 H etc. Le test des […]