L’hypnose Vannes l’autre conscience

Posted on 18 mai 201919 mai 2019Leave a comment

De plus en plus utilisée en médecine, l’hypnose est devenue, au fil des années, un outil thérapeutique faisant même son entrée dans les blocs opératoires. L’état hypnotique est un phénomène spontané et normal. On connaît l’hypnose pour arrêter de fumer, perdre du poids ou lutter contre l’anxiété, le stress, les phobies, le manque de confiance […]

Le jeûne intermittent c’est quoi ?

Posted on 29 avril 2019Leave a comment

 Ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps. Un jeûne intermittent consiste à effectuer une restriction calorique complète durant une certaine période. En gros on s’arrête temporairement de manger, seul l’eau et la tisane sont permises, on appelle aussi cela un jeûne hydrique (à l’eau). Il n’est pas facile de parler de jeûne car nous avons […]

Comment en finir avec l’alimentation émotionnelle ?

Posted on 10 avril 2019Leave a comment

Manger sainement, au même titre que la pratique d’une activité physique, est une nécessité pour maintenir un état de santé optimal. Comment construire une relation saine avec la nourriture et son image corporelle ? Le stress et les émotions désagréables apparaissent souvent comme de puissants perturbateurs du comportement alimentaire. Bien souvent, nous nous orientons vers […]

Pourquoi calculer son IMC ?

Posted on 28 janvier 2019Leave a comment

L’IMC, ou indice de masse corporelle, est une méthode de calcul permettant de vérifier qu’une personne est en bonne santé en établissant un ratio entre son poids et sa taille. Calculer son IMC peut aussi aider à estimer son poids idéal. L’indice de masse de corporelle est un indice permettant d’évaluer les risques pour la […]

L’EFT pour libérer vos émotions

Posted on 3 janvier 2019Leave a comment

Le nom de la technique de libération émotionnelle vient de l’anglais Emotional Freedom Techniques. Elle consiste à tapoter du bout des doigts les points d’entrée des méridiens d’acupuncture en répétant une phrase positive en rapport avec le problème traité. Depuis quelques années, elle connaît un succès fulgurant en raison d’une apparente simplicité qui la rend accessible […]

Pourquoi les bons gras font maigrir ?

Posted on 10 décembre 2018Leave a comment

Qui n’a jamais eu peur des graisses et de leurs potentiels effets sur son poids… Sans être forcément un adepte du mythe comme quoi « toutes les calories sont égales », croyance qui diabolise le gras, nous avons en général tendance à croire que toutes les graisses sont mauvaises et qu’il faut absolument les bannir de notre […]

Le sucre est partout dans votre alimentation ! Danger !

Posted on 26 novembre 2018Leave a comment

Sucre : des risques pour la santé De multiples études ont démontré que le sucre favorisait, outre le diabète et l’obésité, de nombreuses autres maladies. En augmentant le taux de triglycérides et de cholestérol, le sucre fait le lit de l’hypertension et des maladies cardiovasculaires. Le sucre favorise également le développement de certains cancers : […]

La nutrition pour rester en bonne santé

Posted on 19 novembre 2018Leave a comment

S’informer sur la nutrition et la santé : conseils diététiques, apports nutritionnels, calories, bienfaits sur la santé. Découvrez comment bien manger ! Bien se nourrir est ainsi la clé pour préserver son corps et éviter de nombreuses maladies. Des conseils pour adopter une nutrition santé au quotidien. Une alimentation saine favorable à la santé, c’est moins compliqué qu’on ne l’imagine […]