Comment gérer ses compulsions alimentaires ou hyperphagie ?

Posted on 22 octobre 2021Leave a commentPosted in Actualités

Les symptômes de l’hyperphagie sont la répétition de ces crises hyperphagiques impulsives, où la personne mange de façon particulièrement rapide une grande quantité d’aliments. Ces crises d’hyperphagie sont suivies d’un sentiment de honte et de culpabilité, ou même de colère contre soi-même. Très souvent la personne souffrant d’hyperphagie ne ressent pas la faim ni la […]

Devez-vous réduire les sucres ou les graisses ?

Posted on 13 août 2019Leave a commentPosted in Actualités

Savez-vous pourquoi les graisses ont été diabolisées, dans les années 1970 ? Parce qu’on a découvert à l’époque que : 1 gramme de graisse contient 9 calories ; alors qu’1 gramme de glucide ou de protéine ne contient que 4 calories. Conclusion (franchement stupide) : puisque le gras est plus calorique que le sucre, il vaudrait mieux manger du sucre ! A […]

C’est quoi la nutrition à Vannes Morbihan- Nantes Loire Atlantique ?

Posted on 2 août 2019Leave a commentPosted in Actualités

La nutrition est un élément clé de la santé et aussi pour retrouver ou garder son poids idéal L’importance d’une bonne nutrition n’est pas une idée nouvelle… Déjà 400 ans avant JC Hippocrate disait que « l’alimentation était notre première médecine », et selon la médecine chinoise millénaire, les aliments sont aussi des remèdes dont il importe […]