Devez-vous réduire les sucres ou les graisses ?

Posted on 13 août 2019Leave a comment

Savez-vous pourquoi les graisses ont été diabolisées, dans les années 1970 ? Parce qu’on a découvert à l’époque que : 1 gramme de graisse contient 9 calories ; alors qu’1 gramme de glucide ou de protéine ne contient que 4 calories. Conclusion (franchement stupide) : puisque le gras est plus calorique que le sucre, il vaudrait mieux manger du sucre ! A […]

C’est quoi la nutrition à Vannes Morbihan- Nantes Loire Atlantique ?

Posted on 2 août 2019Leave a comment

La nutrition est un élément clé de la santé et aussi pour retrouver ou garder son poids idéal L’importance d’une bonne nutrition n’est pas une idée nouvelle… Déjà 400 ans avant JC Hippocrate disait que « l’alimentation était notre première médecine », et selon la médecine chinoise millénaire, les aliments sont aussi des remèdes dont il importe […]

L’hypnose Morbihan spécialiste de la perte de poids

Posted on 29 mai 2019Leave a comment

Perdre du poids grâce à l’hypnose Pour perdre du poids, il faut apprendre à modifier ses habitudes alimentaires. Et l’hypnose peut vous aider à changer de comportement , à modifier vos addictions, à comprendre votre nourriture émotionnelle. Etant formé à la méthode Chataigner hypno nutritonniste, je vous accompagne en nutrition pour rééquilibrer vos repas, surtout […]

Le jeûne intermittent c’est quoi ?

Posted on 29 avril 2019Leave a comment

 Ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps. Un jeûne intermittent consiste à effectuer une restriction calorique complète durant une certaine période. En gros on s’arrête temporairement de manger, seul l’eau et la tisane sont permises, on appelle aussi cela un jeûne hydrique (à l’eau). Il n’est pas facile de parler de jeûne car nous avons […]

Comment en finir avec l’alimentation émotionnelle ?

Posted on 10 avril 2019Leave a comment

Manger sainement, au même titre que la pratique d’une activité physique, est une nécessité pour maintenir un état de santé optimal. Comment construire une relation saine avec la nourriture et son image corporelle ? Le stress et les émotions désagréables apparaissent souvent comme de puissants perturbateurs du comportement alimentaire. Bien souvent, nous nous orientons vers […]

Comment agit l’anneau gastrique virtuel pour maigrir ?

Posted on 31 mars 2019Leave a comment

L’ anneau gastrique virtuel a été conçu par Sheila Granger, une hypnothérapeute Cet outil repose sur la pose d’un anneau gastrique fictif et basée sur la pratique de l’hypnose . C’est atteindre le même résultat qu’un véritable anneau gastrique pour perdre du poids mais sans intervention chirurgicale et sans les effets secondaires (carences en vitamines, […]

L’hypnonutrition à Nantes

Posted on 5 mars 2019Leave a comment

C’est quoi exactement l’hypnonutrition à Nantes ? Une méthode élaborée par Frédérique Chataigner (Méthode Chataigner) depuis plus de 15 ans. Dans un premier temps cette méthode était indiqué pour la perte de poids et l’arrêt du tabac avec 3 piliers indissociables la nutrition, l’hypnose et la nutrithérapie. Mais aujourd’hui c’est aussi pour rester en bonne […]

Ouverture à Nantes

Posted on 25 février 2019Leave a comment

A compter du 01 mars je rejoins la Boîte à Aider à Nantes (une maison de relation d’aide) unique en France. Je consulterais les mercredis ou je pratiquerais l’hypnose, l’hypnonutrition (Méthode Chataigner) et L’EFT Vous voulez perdre du poids, mincir, maigrir peu importe le terme, je vous recevrais pour vous accompagner vers votre objectif sans […]

Maigrir avec le jeûne intermittent

Posted on 5 février 2019Leave a comment

Le jeûne intermittent permet-il de perdre du poids ? suivre un régime hypocalorique : impression de se priver, fringales, sans compter les contraintes sociales. Pour combiner les bénéfices du jeûne avec l’absence de privation et de contrainte, beaucoup choisissent de suivre un jeûne intermittent .Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes où l’on mange […]

Pourquoi calculer son IMC ?

Posted on 28 janvier 2019Leave a comment

L’IMC, ou indice de masse corporelle, est une méthode de calcul permettant de vérifier qu’une personne est en bonne santé en établissant un ratio entre son poids et sa taille. Calculer son IMC peut aussi aider à estimer son poids idéal. L’indice de masse de corporelle est un indice permettant d’évaluer les risques pour la […]