S’informer sur la nutrition et la santé : conseils diététiques, apports nutritionnels, calories, bienfaits sur la santé. Découvrez comment bien manger ! Bien se nourrir est ainsi la clé pour préserver son corps et éviter de nombreuses maladies. Des conseils pour adopter une nutrition santé au quotidien. Une alimentation saine favorable à la santé, c’est moins compliqué qu’on ne l’imagine […]
Toutes les calories ne se valent pas ! Si vous avez décidé de perdre du poids ou de faire attention à votre “ligne”, vous venez peut-être de commencer un régime, et il est très probable que l’on vous recommande encore d’utiliser une méthode poussiéreuse d’un autre temps : compter les calories des aliments. La calorie est […]
Pour un fumeur sur dix, prendre du poids constitue un frein à l’arrêt du tabac. Pourtant, ce phénomène n’est ni systématique ni irréversible. Nos conseils pour arrêter la cigarette sans nuire à sa silhouette. Ce qui se passe à l‘arrêt du tabac : on brûle moins de calorie donc on grossit, et on stocke plus facilement […]
Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l’EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété. L’EFT est une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille. Une technique rapide ,efficace et surprenante L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à […]
Dès le petit déjeuner, les enfants consomment souvent la moitié de leur quota de sucre quotidien. 8 à 18 g de sucre par bol de céréales (Source : www.clcv.org) Le sucre a le même effet sur le foie que l’alcool Si l’OMS incite à limiter le sucre ce n’est pas que pour réduire l’obésité et […]
L’Hypno-Nutrition à Vannes pour retrouver la silhouette et le sourire sans régime Obésité, surpoids et sevrage tabagique… Se précipiter sans cesse sur le dernier régime à la mode pour perdre du poids rapidement est loin d’être une bonne idée car l’effet yo-yo à de lourdes conséquences sur la santé et sur l’estime de soi. Pour […]
Ils n’ont qu’un seul but : forcer le corps à puiser dans ses réserves. Mais celui-ci ne pioche pas toujours au bon endroit, et s’emploie à restocker dès que possible. Lorsque l’organisme est mis en restriction alimentaire, il a besoin de trouver de l’énergie pour fonctionner. Première réserve à fondre : le glycogène du foie, […]
L’hypnothérapeute va s’intéresser aux causes de cette addiction par un travail psychologique de fond en créant une relaxation et va permettre ainsi une prise de conscience émotionnelle. Cette dépendance aux sucres est liée à un problème comportemental qu’il convient d’éradiquer ou au moins de maîtriser. L’hypnose permet par une intégration de pratiques de relâchement du corps et neuromusculaire de […]
Pourquoi l’hypnose est-elle aussi efficace ? « La gestion du stress est l’une des applications les plus demandées, avec l’arrêt du tabac et la perte de poids. On le sait, le stress peut engendrer de l’anxiété, des insomnies, et parfois des états dépressifs accompagnés de troubles somatiques. L’hypnothérapie est beaucoup plus efficace que d’autres techniques […]
Maigrir n’est pas forcément qu’une question de volonté… c’est aussi toute une chimie intérieure. Vous vous sentez fatigué ou épuisé le matin au réveil, problèmes de sommeil, des compulsions aux gras, aux sucres, vous cogitez tout le temps, besoin de caféine le matin, des envies de chocolat à 16 H etc. Le test des […]