Il peut y avoir un bon stress mais aussi un stress perturbant. Un stress dont nous n’avons pas toujours conscience Voici 5 grands domaines de stress Le stress structurel : – respiration superficiel – stress musculaire ou osseux – traumatisme physique – mauvaise posture – excès d’exercice etc… Le stress environnemental : – sensibilité aux […]
Stress, colère, tristesse, les émotions sont multiples et influent sur notre manière de manger. Tandis que certaines personnes grignotent du chocolat et des gourmandises quand elles ne se sentent pas bien, d’autres auront tendance à manger moins ou pas du tout. De nombreuses émotions jouent sur notre comportement alimentaire. Depuis notre plus jeune âge, on […]
Les expériences douloureuses qui se développent tout au long de nos vies façonnent nos blessures émotionnelles .Ces blessures peuvent être multiples et on peut les appeler de différentes façons: trahison, humiliation, méfiance, abandon, injustice … De plus, lorsque nous sommes blessés, nous vivons constamment des situations qui touchent à notre douleur et ainsi nous revêtons différents […]
Sylvie Ribeiro Leao 19 août, 22:15 Je tiens à remercier ma thérapeute Brigitte Pineau, car grâce à elle j’ai pu finalement rentrer dans ce « fameux » pantalon acheté il y a bien longtemps, celui dans lequel je ne rentrais plus et surtout que j’avais perdu tout espoir de porter à nouveau.Grâce à Brigitte, j’ai pu […]
Manger sainement, au même titre que la pratique d’une activité physique, est une nécessité pour maintenir un état de santé optimal. Comment construire une relation saine avec la nourriture et son image corporelle ? Le stress et les émotions désagréables apparaissent souvent comme de puissants perturbateurs du comportement alimentaire. Bien souvent, nous nous orientons vers […]
Le nom de la technique de libération émotionnelle vient de l’anglais Emotional Freedom Techniques. Elle consiste à tapoter du bout des doigts les points d’entrée des méridiens d’acupuncture en répétant une phrase positive en rapport avec le problème traité. Depuis quelques années, elle connaît un succès fulgurant en raison d’une apparente simplicité qui la rend accessible […]
Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l’EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété. L’EFT est une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille. Une technique rapide ,efficace et surprenante L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à […]