Tout peut créer un stress !!!

Posted on 7 février 2021

Il peut y avoir un bon stress mais aussi un stress perturbant. Un stress dont nous n’avons pas toujours conscience Voici 5 grands domaines de stress Le stress structurel : – respiration superficiel – stress musculaire ou osseux – traumatisme physique – mauvaise posture – excès d’exercice etc… Le stress environnemental : – sensibilité aux bruits – toxicité aux métaux lourds – sensibilité aux lumières etc.. Le stress émotionnel – traumatisme du passé – soucis, angoisses, – peurs, phobies – estime de soi – peur de l’échec etc.. Le stress comportemental – sommeil non réparateur – les addictions – procrastination – bourreau de travail etc… Le stress chimique : – ne pas assez boire d’eau – mauvais choix de l’alimentation – manques nutritionnelles – sensibilité alimentaires Plusieurs façons d’éliminer ou de réduire l’impact de tous ces facteurs de stress

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