Que veut dire manger ses émotions ?

Posted on 24 septembre 2020Leave a comment

Stress, colère, tristesse, les émotions sont multiples et influent sur notre manière de manger. Tandis que certaines personnes grignotent du chocolat et des gourmandises quand elles ne se sentent pas bien, d’autres auront tendance à manger moins ou pas du tout. De nombreuses émotions jouent sur notre comportement alimentaire. Depuis notre plus jeune âge, on […]

C’est quoi les TCA ?

Posted on 9 juin 2020Leave a comment

Les TCA sont les troubles du comportement alimentaire ces envies de manger, subites et incontrôlables que l’on souhaite satisfaire immédiatement sans faim réelle. Telle est la définition d’une compulsion alimentaire. La quantité des aliments ingurgités peut alors être assez importante (voire très importante), elle se fait toujours dans un laps de temps assez court. C’est […]

Confinement, manger sainement et équilibré

Posted on 4 mai 2020Leave a comment

Voici des semaines que nous sommes confinés . Quel est votre rapport à la nourriture? Est-ce compliqué ? Peut-être avez vous équilibré vos repas ou adoptez une alimentation saine ? Ou alors vous êtes tombés dans des compulsions alimentaires car vous étiez stressé par la situation que nous vivons en ce moment, ou juste l’ennui… […]

Les lipides : éléments essentiels au cerveau

Posted on 17 février 2020Leave a comment

Dans notre cerveau, plus d’un tiers des acides gras sont polyinsaturés. Ils assurent de nombreuses fonctions. Ils sont, comme tout lipide, une source d’énergie pour l’organisme. Ils occupent également une position stratégique dans les membranes cellulaires au sein des phospholipides. Ils jouent enfin un rôle de messager en donnant naissance aux eicosanoïdes, substance se comportant […]

Les addictions

Posted on 8 octobre 2019Leave a comment

À mi-chemin entre le sommeil et l’éveil, l’hypnose permet de reconditionner l’inconscient en modifiant ses automatismes et à en changer sa logique. La technique est simple et facilement accessible. Vous avez tout essayé pour vous libérer de l’addiction à l’alcool, au cannabis, au jeu, au sucre Rien n’y fait, ni la volonté, ni les substituts […]

Maigrir à Vannes et Saint Herblain

Posted on 24 septembre 2019Leave a comment

Oubliez les régimes, maigrir c’est perdre du poids naturellement en équilibrant vos repas. La nutrition sera le premier point développé. Cet accompagnement que je propose est de réapprendre à cuisiner, éviter les plats industriels, lire les étiquettes d’un produit, acheter des produits sains et locaux , reconnaître les bons sucres des mauvais sucres et il […]

Un témoignage

Posted on 26 août 2019Leave a comment

Sylvie Ribeiro Leao 19 août, 22:15 Je tiens à remercier ma thérapeute Brigitte Pineau, car grâce à elle j’ai pu finalement rentrer dans ce « fameux » pantalon acheté il y a bien longtemps, celui dans lequel je ne rentrais plus et surtout que j’avais perdu tout espoir de porter à nouveau.Grâce à Brigitte, j’ai pu […]

Les protéines favoriseraient la perte de poids

Posted on 17 juillet 2019Leave a comment

Les protéines aideraient à atteindre plus vite le seuil de satiété. Ces aliments pourraient aider à la perte de poids. Et si vous avez diminué vos protéines animales vous avez aussi : Les protéines végétales bonnes pour la santé Les protéines sont, avec les glucides et les lipides, l’une des trois grandes familles de macronutriments. […]