Maigrir, mincir, perdre du poids, retrouver votre silhouette, retrouver les sensations de votre poids de forme. Faut-il vraiment faire un régime ? Faut-il vraiment compter les calories ? Pensez-vous réellement que 1000 calories de salade et 1000 calories de sucre auront le même impact sur votre corps? Faut-il vraiment vous restreindre, vous interdire certains aliments, vous retirer ce plaisir de manger ? Peut-être que toutes ces idées reçues sur les régimes ne sont qu’illusions. Une restriction alimentaire ne peut amener que de la frustration et de la lassitude. Manger équilibré est une des solutions, adopter une hygiène de vie et continuer à se faire plaisir