Voici des semaines que nous sommes confinés . Quel est votre rapport à la nourriture? Est-ce compliqué ? Peut-être avez vous équilibré vos repas ou adoptez une alimentation saine ? Ou alors vous êtes tombés dans des compulsions alimentaires car vous étiez stressé par la situation que nous vivons en ce moment, ou juste l’ennui… […]
Cette période de confinement peut vous amener à manger plus, à grignoter plus et plus sucré etc… L’ennui, les angoisses, les peurs , plus l’on s’approche du 11 mai peut-être que ces désordres risquent de s’installer avec quelques kilos supplémentaires. Mais ne renoncez pas au plaisir de manger et privilégiez les aliments bons pour votre […]
Dans notre cerveau, plus d’un tiers des acides gras sont polyinsaturés. Ils assurent de nombreuses fonctions. Ils sont, comme tout lipide, une source d’énergie pour l’organisme. Ils occupent également une position stratégique dans les membranes cellulaires au sein des phospholipides. Ils jouent enfin un rôle de messager en donnant naissance aux eicosanoïdes, substance se comportant […]
Comment l’hypnose peut aider à maigrir ?Vous avez un problème de poids ? Vous êtes à la recherche d’une solution pour maigrir ? L’hypnose est devenue une pratique célèbre pour se séparer des mauvaises habitudes en termes d’alimentation. Cette méthode a pour but de faire perdre du poids en modifiant la manière de se nourrir […]
L’hypnothérapie a pour but de vous aider à éliminer vos envies compulsives de manger, sources de prise de poids, voire d’obésité ou surpoids. L’hypnose est particulièrement recommandée pour la perte de poids car c’est une expérience interactive entre vous, qui demeurez conscient et conservez votre libre-arbitre, et l’hypnothérapeute qui vous guide sur la voie de la guérison. […]
Avec les beaux jours qui reviennent, nous avons souvent envie de perdre du poids pour rentrer dans notre maillot. Cependant, malgré tous nos efforts et toutes sortes de privations, nous sommes incapables de perdre un gramme. Et si les coupables étaient les kilos émotionnels qui nous empoisonnent la vie ? les kilos émotionnels sont liés à […]
Ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps. Un jeûne intermittent consiste à effectuer une restriction calorique complète durant une certaine période. En gros on s’arrête temporairement de manger, seul l’eau et la tisane sont permises, on appelle aussi cela un jeûne hydrique (à l’eau). Il n’est pas facile de parler de jeûne car nous avons […]
C’est quoi exactement l’hypnonutrition à Nantes ? Une méthode élaborée par Frédérique Chataigner (Méthode Chataigner) depuis plus de 15 ans. Dans un premier temps cette méthode était indiqué pour la perte de poids et l’arrêt du tabac avec 3 piliers indissociables la nutrition, l’hypnose et la nutrithérapie. Mais aujourd’hui c’est aussi pour rester en bonne […]
Découvrez les bienfaits des légumes pour vivre plus longtemps Les légumes sont le groupe alimentaire qui devrait occuper la plus grande place de votre assiette. Ils doivent être frais, cultivés localement et organiques. Ce sont des aliments essentiels, car sources de vitamines, de minéraux, de fibres. Sans légumes, vous privez votre organisme d’un éventail de micro-nutriments […]
Qui n’a jamais eu peur des graisses et de leurs potentiels effets sur son poids… Sans être forcément un adepte du mythe comme quoi « toutes les calories sont égales », croyance qui diabolise le gras, nous avons en général tendance à croire que toutes les graisses sont mauvaises et qu’il faut absolument les bannir de notre […]